Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:30 - 17:10 Uhr

Kursbeschreibung:
Stärke dein Zentrum – Core Workout für mehr Power und Stabilität. Ein starker Core ist die Basis für alles: ob beim Training, im Alltag oder beim Sport – deine Körpermitte hält dich stabil, schützt deine Wirbelsäule und verbessert deine Haltung. In diesem Core Workout erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die gezielt Bauch, Rücken und Beckenboden stärken.
Egal, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – die Einheiten sind so aufgebaut, dass du sie deinem Level anpassen kannst. Freu dich auf ein effektives Training, das dich ins Schwitzen bringt, deine Tiefenmuskulatur aktiviert und dir ein rundum gutes Körpergefühl schenkt.

Mach mit und erlebe, wie stark sich ein trainiertes Zentrum anfühlt!

Kursumfang:
10 - 12 Veranstaltungen

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 27.10.2025 bis 02.02.2026

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Montag 16:30 - 17:10 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	49,-- €
		Gäste	49,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		10
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ kleiner Gymnastikraum (Raum 11a.E.9)
Übungsleiterin:
		Anya